添加輔食後,奶怎麼喝?5個階段5種方案(建議收藏)

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简介:那麼本期的內容是:添加輔食後,奶怎麼喝?一些父母認為,對於這樣的大一點的孩子,輔食是滋味,牛奶是最重要的。

導讀:添加輔食後,奶怎麼喝?5個階段5種方案(建議收藏)

各位點開這篇文章的朋友們,想必都是很高的顏值吧,我們真的是很有緣哦,小編每天都會給大家帶來不一樣的育兒資訊,如果對小編的文章或者其他的什麼,有什麼一些意見的話歡迎在下方積極評論哦,小編每條都會認真看的。那麼本期的內容是:添加輔食後,奶怎麼喝?5個階段5種方案(建議收藏)!那麼我們就來看看吧!

從孩子添加輔食開始,父母就開始擔心孩子的牛奶。
一些父母認為,對於這樣的大一點的孩子,輔食是滋味,牛奶是最重要的。
有些父母認為輔助食品種類繁多,營養豐富,所以喝牛奶與否無關緊要。
有些父母急著喝了一會兒牛奶,然後聽到人們說補充食品是主體,他們根本找不到路。
...
所以現在,請讓父母和小孩子看看他們的孩子在添加輔食後應該如何喝牛奶!
01喝哪種牛奶很特別
不可動搖的母乳狀態

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美國兒科學會和《中國居民飲食指南》都認為母乳是兒童最理想的食物,其好處是其他食物無法比擬的!
即使添加了輔食,母乳仍然是兒童獨立獲得水分,能量和營養的最理想食物。
因此,在條件允許的情況下,建議母親在補充食物的基礎上,最好保證母乳直至自然斷奶。當然,輔食與母乳的比例會隨著年齡而變化。
最佳協助:配方奶
當然,如果母親缺乏母乳,或者母親僅因重返工作場所或生病而無法完全母乳喂養,他們也可以嘗試向孩子添加配方奶粉。畢竟,確保孩子的成長和發展是最重要的。
必須對所有人說:在所有可用的牛奶替代品(包括牛奶,羊奶,酸奶等)中,嬰兒配方奶粉是一種嬰兒食品,更適合嬰兒的營養需求,消化和代謝。
儘管不可能喝母乳比,但是當無法獲得母乳或母乳不足時,它仍然是首選。

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牛奶:可能與您的想法有所不同
許多父母認為,如果母乳不足,最好為孩子喝新鮮的牛奶,以使營養更好。
真的不是那樣!
一般來說,不建議1歲以下的兒童喝鮮牛奶。
我聽說山羊奶和駱駝奶更有營養。他們過敏嗎?
不不不!
就像“母乳是嬰兒最理想的食物”一樣,各種動物的乳汁也是該動物幼崽最理想且最合適的食物!
山羊奶或駱駝奶具有自己的特征,但都不是“最合適”或“最佳”母乳的替代品。
從這個角度出發,以模仿母乳為目標,只有“人工配製”的嬰兒配方乳可以“接近母乳”。
但是有一些父母舉個例子:我剛剛聽說有些孩子不能喝奶粉或牛奶,但是喝山羊奶/駱駝奶很好。
這取決於孩子的接受程度和當地的飲食習慣。
如果沒有選擇,並且孩子可以接受,那麼選擇這些牛奶是可以理解的。
02所有年齡段的孩子如何喝牛奶

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在添加輔食後喝牛奶時,也與孩子的年齡有關。
不同年齡的孩子有不同數量的牛奶,喝牛奶的次數以及可能需要註意的情況。下麵,編輯總結並組織了《中國居民飲食指南(2016)》的內容,並提供給大家的具體建議:
7?9個月大
喝什麼牛奶:母乳/配方奶。
每日牛奶量:600ml或更多。
喂食頻率:每天4?6次。
7?9個月是補充食物的初始階段,主要是為了讓孩子適應新食物並逐漸增加食物攝入量。
為了確保母乳喂養,建議在此階段的開始階段先喂母乳,然後再添加輔食,然後在嬰兒半滿時再喂輔食,然後根據需要母乳喂養。
大約一個月左右的時間後,根據孩子的具體情況,逐漸過渡到孩子將輔食作為一餐的能力。在此期間,如果孩子拒絕接受輔食,父母可以讓孩子先吃輔食,然後再進行母乳喂養。
10?12個月大
喝什麼牛奶:母乳/配方奶。
每日牛奶量:約600ml。
喂食次數:3?4次/天。
在這個階段,父母需要開始準備斷奶。
父母應逐步區分兒童夜間喂奶的具體情況:在這個階段,兒童喝一兩夜的牛奶是正常的,但是如果頻率太高並且被兩口叮咬後孩子入睡,則很可能那個晚上喝牛奶只是孩子的一種心理,是的,這種情況要求父母更加註意觀察併為孩子斷奶做準備。
此外,補充食品中應確保有足夠的動物性食品(蛋黃,肉,禽,魚等),父母也應註意引入“手指食品”。
13?24個月大
喝什麼樣的牛奶:母乳/配方奶,少量新鮮牛奶,酸奶,乳酪等可以作為日常攝入牛奶的來源。
每日牛奶量:約500ml。
喂食次數:2?3次/天。
這個階段主要是為了讓孩子學會自己吃東西,並逐漸適應家庭的日常飲食習慣和規律。
如果可能,仍建議父母保證獨家母乳,但是如果母乳不足,父母可以選擇配方奶粉或純牛奶。
現階段純牛奶應選擇全脂牛奶或脂肪含量為2%的牛奶,以滿足兒童快速成長和大腦發育的需求。
如果孩子在食用乳製品後出現腸胃不適(如腹脹,腹瀉,腹痛等),則可能與乳糖不耐症有關。
建議父母採取以下解決方案:
?少量幾次喝牛奶;
?喝牛奶之前要吃一些主食,避免空腹喝牛奶。
?喝牛奶時請換成無乳糖的牛奶或添加乳糖酶。
提示:對於1歲以上的孩子,如果他們不願接受新鮮的牛奶,則父母可以嘗試其他乳製品,例如乳酪,酸奶,豆漿等。這可以在一定程度上幫助確保孩子的每日牛奶供應。此外,如果孩子從未接觸過純牛奶,乳酪或酸奶,則父母必須觀察孩子是否過敏。
2?6歲
喝什麼牛奶:可以從配方奶逐漸過渡到新鮮奶,輔以酸奶和乳酪等奶製品。
每日牛奶量:約300?400ml。
喂食次數:2?3次/天。
在此階段,根據孩子的健康狀況和體重,選擇全脂或減脂牛奶(脂肪含量為2%)。
6歲以上
喝什麼牛奶:新鮮牛奶(牛奶或其他牛奶),酸奶,乳酪等。
每日牛奶量:約300ml。
喂食次數:1?2次/天。
提示:
無論您處於什麼年齡,都應在確保牛奶量的基礎上,積極從事適合年齡的體育鍛煉,以確保吸收和利用牛奶中的鈣和其他營養素。

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如前所述,如果孩子不願意喝牛奶,可以改用其他乳製品,但是孩子特別喜歡喝牛奶,多喝水更好嗎?
答案是不!
兒童從6個月大時開始添加輔食。補充食品的攝入量從少到多增加,並逐漸開始占據孩子大部分的日常營養。
儘管美國兒科學會,《中國居民飲食指南》和世界衛生組織(WHO)並未針對兒童的每日牛奶量和輔食比例確定確切的年齡劃分,但一般建議1歲左右的兒童一歲應開始註意控制。
喝太多牛奶不利於孩子的成長和發育。
一方面,無法控制地喝牛奶會攝入過多的卡路里,這很容易導致肥胖;另一方面,過多的牛奶會降低孩子的食欲,從而降低孩子對輔食的興趣。
僅喝牛奶而不吃東西的孩子很容易導致蔬菜,水果,肉,蛋等的攝入不足,嚴重時甚至可能導致便秘,甚至缺鐵和貧血。
那麼如何指導孩子正確喝牛奶呢?
?喝一杯牛奶
如果使用奶瓶,您的孩子很容易喝太多牛奶。將牛奶(或其他牛奶)倒入杯中。再進行一次手術可以在一定程度上減少孩子喝牛奶的量,並幫助孩子退出奶瓶。
?讓牛奶定型
不要讓您的孩子認為喝牛奶就是飲用水。讓孩子適應家庭進餐的節奏。最好設置牛奶時間,例如早晨和晚上以及進餐時間。
?先吃
如果孩子只喝牛奶而不吃東西,父母可以先給孩子補充食物,一次吃飽,然後再給孩子喝牛奶。
牛奶很重要,但輔食也同樣重要。
父母最好在確保牛奶供應的前提下,使孩子逐漸從輔食過渡到正常的家庭飲食。全面均衡的飲食可以確保孩子的健康成長!
嬰兒喜歡喝牛奶嗎?每頓飯要喝多少?一天要多少頓飯?補充輔食後有什麼變化嗎?讓我們一起聊天吧?

我是一個家庭教育老師,一個高級的產科教師,也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問,請發私信,我會及時回覆,希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉,不再孤獨地走上育兒之路。

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